Tu n’es pas seul à te sentir seul.
Toi & moi, tous contre la solitude
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Témoignages
JONATHAN KREGO
Bonjour moi c’est Krego et j’ai vécu l'expérience de la rupture. C’est toujours dur on le sait mais cette fois-là c’était encore pire. La fin d’une longue relation qui a également amorcé la rupture avec les amis communs, avec la belle-famille. On s’éloigne lentement de toutes les relations tissées au fil des années passées ensemble. C’est inévitable mais pas simple pour autant. Je me suis senti seul et c’est seul que j’ai dû me reconstruire.
Ce n’est pas facile de se retrouver face à soi-même. Ce qui est facile par contre, c’est de tomber dans l’isolement. Même si on traverse tous des évènements difficiles dans nos vies qui peuvent nous blesser, nous faire sentir exclus, il faut continuer à vivre. En parler peut nous aider à passer au-dessus des obstacles.
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AMIR MOTAFFAF
Je m'appelle Amir. Mes parents sont originaires d'Iran, et nous sommes arrivés en Belgique quand j'avais un an et demi. Ma culture a souvent été un obstacle à mon intégration à l'école. Il m'était difficile de nouer des amitiés solides.
Les gens avaient du mal à m'accepter tel que j'étais, je ne me sentais pas intégré, je me sentais exclu, comme si je n'appartenais pas à leur monde.
J'ai combattu ce sentiment de solitude en renforçant ma confiance en moi, en croyant de plus en plus en mes rêves, mes désirs, mes forces.
Peu importe ce qui arrive dans la vie, peu importe ce que les gens disent, peu importe si les gens vous repoussent. Vous devez continuer à croire en vous.
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LAURA VAN DEN BROECK
Je m’appelle Laura. J'aime la vie, j'ai de nombreux amis, un mari merveilleux, je mange sainement et je fais souvent de l'exercice. En bref, je profite pleinement de la vie.
Pourtant, j'ai traversé une période difficile. Mon mari et moi voulions avoir un enfant. Au bout d'un moment, j'ai eu le sentiment que quelque chose n'allait pas. Nous sommes allés chez le médecin et il a diagnostiqué une malformation utérine. Nous étions dévastés. J'ai commencé à me sentir seule et impuissante. À cette époque, j'ai refusé d'accepter la nouvelle et je ne voulais en parler à personne, pas même à mes amis ou à ma famille.
Nous avons décidé de mettre ça derrière nous et de voir si je pouvais tomber enceinte. Et oui, je suis tombée enceinte et je vais bientôt devenir maman ! Aujourd'hui, je peux en parler librement et dire à d'autres personnes dans la même situation que ce n'est pas si grave et qu'il est important d'en parler, tant avec ses proches qu'avec des spécialistes. Parce que la communication est essentielle au processus de guérison.
Évitez que les problèmes de santé ne vous isolent.
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BENEDICTE DEPREZ
Je m’appelle Bénédicte. Dans ma vie, je suis constamment entourée de gens, je suis populaire, sociable et souvent devant les caméras via mon métier. Cela n’empêche que je suis quelqu’un de plutôt introvertie, donc dès que j’ai un souci ou que tout devient un peu trop, je m'isole.
J’ai tendance à régler les choses toute seule et à prendre sur moi, c’est d’ailleurs quelque chose que j’essaie d’améliorer depuis longtemps, j’en ai beaucoup parlé à mes proches et à des professionnels.
J’aime être seule mais parfois, dans la vie, j’ai tendance à trop m’isoler. Bien que ma famille et mes amis respectent mon besoin de solitude, ils savent qu'à un moment donné, j’ai besoin d'aide lorsque ce besoin devient trop extrême.
Même en étant bien entouré, on peut se sentir seul. Il faut accepter de s’accorder ces moments à l’écart, dans sa bulle, mais aussi accepter l’aide de nos proches pour nous sortir de l’isolement.
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Aider autour de vous ?
- Assurez-vous de rester en contact avec vos amis, votre famille, vos voisins et vos collègues.
- Tout contact peut aider à atténuer le sentiment de solitude.
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